Sport :  vaincre douleurs, tendinites, insomnies…

Avec d’excellents résultats en coupe du monde, Jason Lamy-Chappuis est le grand favori du combiné nordique. Rigoureux, centré, enthousiaste, ce jeune champion qui vient d’intégrer le team Puressentiel cette année est, à la veille des JO, bien dans sa tête et sur ses skis. Il livre ses recettes pour garder une forme olympique.

Comment vous sentez-vous ?

Très bien ! J’ai eu de très bons résultats aux dernières compétitions et, depuis mes premiers JO à Turin [Jason, à 19 ans, avait terminé 4^e], j’ai bien sûr progressé techniquement et mentalement. LE 16 FEVRIER 2010 JE SUIS CHAMPION OLYMPIQUE!!!

Etes-vous d’un tempérament stressé ?

Non, je suis même plutôt zen. En revanche, avec la sensation d’avoir le cerveau qui mouline à cent à l’heure, j’ai toujours eu des problèmes pour trouver le sommeil. Depuis que j’utilise un spray aux huiles essentielles,  en les vaporisant le soir sur mon oreiller, je n’ai plus aucun mal à m’endormir.

Avez-vous recours à l’aromathérapie depuis longtemps ?

J’ai découvert l’aromathérapie l’année dernière, avec mon kiné. Je suis d’une manière générale très favorable aux médecines douces et à l’idée qu’il vaut mieux prévenir que guérir.

Quelles huiles essentielles employez-vous le plus souvent ?

Pour la récupération musculaire, après chaque compétition, je me fais masser avec une huile à la gaulthérie. C’est souverain pour soulager toutes les tensions.

J’ai aussi souvent des tendinites en phase d’entraînement à cause des contacts répétés sur le sol. Pour les soigner, j’utilise un roller prêt à l’emploi que j’applique sur les articulations douloureuses. Enfin, dès que j’arrive dans une nouvelle chambre d’hôtel, j’ai le réflexe de purifier l’air avec un spray assainissant.

                                                                           Anne FONTAINE