Soigner la migraine autrement

Avec les huiles essentielles, fini les prises de tête !

Près de 12% des Français souffrent de maux de tête plus ou moins sévères et l’on compte 8 millions de vrais migraineux. Survenant généralement par crise, la migraine se caractérise par une douleur unilatérale, pulsatile et souvent accompagnée de nausées, de sensibilité à la lumière et au bruit.

Lutter contre l’anxiété

La migraine touche trois fois plus de femmes que d’hommes et, dans 70% des cas on retrouve un facteur héréditaire. Ses origines sont encore mal connues, ses facteurs déclenchants divers et variés, son intensité est difficilement mesurable et son traitement différent d’une personne à une autre.

Toutefois, lorsqu’elle correspond à des phases de surmenage psychique ou physique, des problèmes de sommeil ou encore à des états d’anxiété accrus, les huiles essentielles sont une très bonne médication.

Menthe poivrée, gaulthérie et lavande

Une première méthode consiste à utiliser des compresses humides, à appliquer sur la nuque. Imprégnées de cinq gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, elles permettent de stimuler la circulation sanguine, de détendre les muscles du cou et d’apaiser les tensions crâniennes. Laissez poser une dizaine de minutes. Renouvelez l’opération toutes les deux heures jusqu’à la disparition totale de la douleur.

Vous pouvez également apposer sur les sinus frontaux et les tempes (pas trop près des yeux !) une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée + une goutte de gaulthérie + une goutte de lavande préalablement mélangées. La lavande décongestionne et apaise. Les secondes sont fortement antalgiques et anesthésiantes. La menthe poivrée a été testée au cours d’une étude qui conclut qu’elle est aussi efficace qu’un gramme de paracétamol. Enfin, il est recommandé de s’allonger dans une pièce sombre et de rester au calme, en attendant la fin de la crise.

                                                        Lou BATTLE  (extrait de TV Magazine)