On déprime aussi durant l’été
D'après le Dr Norman Rosenthal (auteur de "Soif de lumière" aux éditions Jouvence), si la dépression hivernale est très étudiée, elle n'est pas le lot de chacun d'entre nous. Une personne sur 20 commence à être déprimée à l'arrivée de l'été et retrouve son énergie au début de l'automne ! Il s'agit surtout de personnes vivant dans des zones très ensoleillées, plutôt que dans le Nord de l'Europe ou des États-Unis.
Les troubles de la dépression estivale sont différents de la dépression hivernale.
Les personnes qui sont atteintes de dépression estivale ont tendance à manger moins et à perdre du poids. Dans la dépression hivernale, on a au contraire tendance à manger plus et à prendre du poids.
Dans une dépression estivale, la personne a tendance à être agitée, au contraire de la dépression saisonnière où l'on se sent plutôt amorphe.
Les idées suicidaires sont plus fréquentes lors des dépressions de l'été que dans les dépressions hivernales.
Les jours où l'état dépressif est le plus fort sont pour l'été les journées torrides et l'hiver les journées très sombres, les moins ensoleillées.
Dépression estivale : comment y remédier ?
Le traitement de la bdépression estivale repose essentiellement sur les antidépresseurs. Il est aussi possible de tenter d'augmenter la fraîcheur ambiante, mais ce n'est pas toujours facile à mettre en pratique : vivre avec la climatisation, se baigner dans une eau fraîche, ou voyager dans un pays plus tempéré au plus fort de l'été.
Alors, ne profitez pas de l'hiver pour râler, demandez-vous plutôt si vous ne vous sentez pas mieux en hiver qu'en été. C'est le cas de certains d'entre nous !
23/04/2007
Dr Catherine Solano
Source : e-sante.fr
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