Un geste facile
Associée, à tort, à une pratique ancestrale, et quelque peu désagréable, la friction est pourtant un geste facile et d’une efficacité déconcertante pour commencer la journée en forme et en beauté. De fait, rien de tel qu’une petite friction dès le saut du lit pour se réveiller le corps et l’esprit ! En stimulant les récepteurs nerveux de l’épiderme, ce geste va envoyer au cerveau un signal de bien-être se traduisant par un influx tonique de la tête aux pieds.
Peau de satin
La friction peut être effectuée à mains nues ou à l'aide d'un gant de crin.
Dans le premier cas, elle sera prodiguée sur une peau sèche et de préférence à l'aide d'un produit qui va doper les sens (eaux corporelles spéciales aux propriétés tonifiantes par exemple ou mélange d'huiles essentielles déjà préparé ou à se concocter soi-même).
Dans le second cas, la friction sera pratiquée sur une peau humide et de préférence sous la douche, le gant de crin permettant aussi d'exfolier légèrement l'épiderme.
Faites suivre l'opération d'une généreuse application de lait corporel pour satiner la peau ainsi dégagée des cellules mortes qui l'étouffaient ou, si vous avez des petits capitons, profitez-en pour étaler de la crème anti-cellulite. L'épiderme échauffé sera en effet particulièrement réceptif aux actifs présents dans les cosmétiques amincissants.
Cheveux sains
Enfin, la friction peut aussi être effectuée au niveau du cuir chevelu, non seulement pour se détendre mais aussi afin d’obtenir une meilleure vitalité de cette zone nourricière de la chevelure.
Le mieux est d’effectuer cette friction au quotidien, à l’aide de lotions fortifiantes ou anti-chute par exemple (selon que vous soyez prédisposé à l’un ou l’autre problème).
Commencez par échauffer le cuir chevelu en le frottant légèrement du bout des doigts jusqu’à ce que vous ressentiez une sensation de chaleur ou de picotement. Prélevez ensuite un peu de lotion que vous répartirez raie à raie avant de la faire pénétrer par des frictions douces et circulaires.
22/05/2007
Muriel Luypaert, journaliste beauté
Source : e-sante.fr
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