Finies les crampes !
Détente • Le 27/03/2009 par Sophie Lacoste
Souvent cesont les mollets qui se tétanisent mais parfois aussi les doigts de pieds, et la douleur est si forte qu'elle vous oblige à vous contorsionner. c'est généralement la nuit que ce type de problème se manifeste. Des trucs transmis par le bouche à oreille donnent souvent les résultats inespérés.
Du savon aux ciseaux
Lorsque j'ai reçu le courrier d'un lecteur me demandant si le fait de mettre un savon de Marseille au fond de son lit était vraiment efficace contre les crampes dans les jambes, j'ai d'abord cru à une blague. Mais j'ai tout de même fait quelques recherches... Et je me suis aperçue que ce truc circulait un peu partout et que nombre de personnes l'utilisaient sans s'en vanter, de peur de passer pour farfelues ! Certaines mettent directement un savon au niveau de leurs pieds, d'autres en frottent leurs draps, d'autres encore mettent des paillettes de savon dans un sachet de tissu fin sous leur couette... Et la plupart du temps, les crampes disparaissent !
Si le savon ne fait pas de miracle, il existe une alternative : mettre une paire de ciseaux ouverte à plat sous le matelas, à hauteur des jambes. Là aussi les témoignages sont nombreux, alors pourquoi ne pas essayer ?
Magnésium et homéopathie
Parfois les crampes sont liées à un manque de magnésium. Dans la mesure où la plupart d'entre nous manquent de ce minéral, une petite cure ne peut pas faire de mal et suffit parfois à faire disparaître la nervosité et la fatigue. Côté homéopathie, les crampes ont aussi leur remède : Cuprum metallicum 9 CH, 5 granules sous la langue matin et soir (en vente en pharmacie).
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