Fini les jambes lourdes ! 

La bonne démarche ? Adopter les huiles essentielles 

Le syndrome « pattes d’eph’ » n’est pas une mode, c’est une véritable maladie – l’insuffisance veineuse – qui touche environ 15 millions de Françaises, mais aussi les personnes âgées de tout sexe. Il est accompagné d’un cortège de désagréments (oedèmes, varicosités…) d’autant plus manifestes que les premières chaleurs arrivent. 

Bain de pieds 

Optez pour un  programme antigonflette. Commencez par diminuer votre consommation de sucre et de graisses et évitez lzs plats trop salés, ceux-ci favorisant la rétention d’eau. Ensuite, bougez ! Marche, jogging ou aquagym activent la circulation sanguine. 

Le soir, lorsque la sensation de « jambes lourdes » est trop pesante, offrez-vous un bain de pieds. Versez, dans un récipient d’eau tiède, 50 gr de gros sel, 8 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 5 de romarin, 5 de citron et 5 de menthe poivrée diluées dans un bouchon de base neutre pour bain (en pharmacie). En dix minutes, vous ressentirez l’effet anti-inflammatoire et apaisant. Ou prenez un bain aromatique ultradécongestionant en mélangeant 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès (l’huile essentielle reine de l’anticongestion) à 1 cuillerée à soupe de base neutre pour bain. 

Massage drainant 

Prolongez cet instant de bien-être par un massage drainant. Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de lentisque pistachier dans 50 gouttes d’huile végétale de calophylle (ou une base huile neutre aux 7 huiles végétales – en pharmacie). Cette huile essentielle à l’odeur puissante est hyperactive lors de problème de circulation. Frictionnez vigoureusement la plante de vos pieds, puis la cheville, et remontez en effectuant de larges pétrissages le long du mollet et de la cuisse. En cas de cellulite, profitez-en pour modeler les zones concernées (cuisses, hanches et fesses). A faire deux fois par jour pour un confort maximal.                         

                                              Lou BATTLE  (extrait de TV magazine)