Un bol d’air pur à la maison

Les huiles essentielles permettent d’améliorer la qualité de l’air intérieur

         Est-il vrai que l’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur ?

Oui, selon l’Association américaine du poumon, l’air à la maison peut être cent fois plus malsain qu’à l’extérieur. Et nous y passons 80% de notre temps !

Quels sont les principaux polluants de nos habitations ?

Les gaz propulseurs des sprays ménagers, des désodorisants, les COV (composés organiques volatiles), émis en très grands nombres par les peintures, les colles et les produits de bricolage. Les bougies parfumées, l’encens et, bien sûr, le tabac… Sans oublier les acariens, terribles pour les personnes allergiques ou asthmatiques !

Quel réflexe air pur adopter ?

Il n’y a rien de mieux que les huiles essentielles 100% naturelles. Elles s’emploient sans combustion et n’émettent donc rien qui puisse être nocif. Elles ont des propriétés  reconnues et prouvées pour purifier, désinfecter et détruire germes et virus. En agissant à la fois sur l’atmosphère intérieure et par inhalation de proximité, les huiles essentielles vont améliorer la qualité de l’air, traiter les voies respiratoires et nous prémunir contre les épidémies. Elles sont intéressantes aussi pendant le sommeil, et font merveille sur les bronchitiques  chroniques, les apnéistes du sommeil, les ronfleurs…

Quelles huiles essentielles choisir ?

Elles sont nombreuses à posséder de puissantes vertus assainissantes de l’air ambiant, qu’elles soient bactéricides, virucides ou fongicides :

le ravintsara, le thym, le lavandin, le pin, le tea tree, le romarin, le cèdre de l’Atlas, l’eucalyptus, le cyprès, le citron… Il est préférable de les combiner, car elles fonctionnent mieux en synergie, leurs propriétés étant riches, variées et complémentaires. L’idéal est d’employer des sprays assainissants (en pharmacie), évidemment dénués de gaz propulseur. Aérez quinze minutes matin et soir et passez régulièrement l’aspirateur.