Angoisse, stress…

Une solution  à portée de main

Regardez la vie du bon côté avec les huiles essentielles !

Quelques grammes d’huiles essentielles dans un monde de stress et c’est le retour au calme qui s’installe. On ne les quitte plus en période de grisaille, car elles sont  parfaites pour venir à bout de tous les états d’anxiété et de leurs effets secondaires.

Petit grain bigarade, lavande, orange douce…

« Les sanglots longs des violons de l’automne… » Nous sommes d’accord, novembre n’est pas le mois le plus réjouissant de l’année. Mais, si la nature s’emmitoufle et ne nous apportent plus la lumière et la température dont nous avons besoin pour nous sentir bien, elle offre, avec les huiles essentielles, tout ce qu’il faut pour se détendre, se déstresser et voir la vie du bon côté.

Premier de la classe des antistress, le petit grain bigarade. Originaire du Paraguay, il est doté d’un parfum prononcé d’agrumes qui apaise immédiatement et chasse la déprime et les tensions. Mais son action va plus loin puisqu’il aide à vaincre tous les problèmes liés à l’anxiété : les contractures musculaires, les maux de  ventre, les difficultés à respirer, la transpiration excessive… Il est aussi excellent pour retrouver un sommeil apaisé.

La lavande vraie, dont on ne se lassera pas de vanter les multiples vertus, est aussi formidable pour calmer toutes les crises d’anxiété, de déprime ou d’irritabilité. Et là encore, elle en soigne aussi les effets secondaires, comme les douleurs digestives, les maux de tête ou les nausées. L’orange douce est aussi très efficace pour relaxer et calmer les nerfs de tout le monde (y compris des plus jeunes).

Parmi les apaisants efficaces, on compte aussi l’ylang-ylang, qui relaxe en profondeur ; la camomille romaine, qui calme très rapidement les états d’agitation ou, la marjolaine, qui outre ses propriétés relaxantes, sait aussi redonner du peps. Ces huiles essentielles peuvent être utilisées seules, ou, mieux encore, réunies dans des produits spécialement dédiés au stress que vous trouverez en pharmacie.

                                                                       Anne FONTAINE