Des changements hormonaux dès la préménopause :
À partir de 40 ou 45 ans selon les femmes, quelques années avant l'arrêt des règles, une irritabilité s'observe fréquemment associée à des troubles du sommeil. La diminution de la progestérone qui survient progressivement en est la cause principale. Un peu plus tard, la femme peut se sentir souvent fatiguée, sans énergie ce qui est plutôt dû à la baisse des estrogènes. La diminution de libido peut bien sûr être associée à ces éléments. Elle n'est pas spécifiquement due à la ménopause, mais plutôt à la diminution lente du taux de testostérone qui commence très tôt, dès 30 ans, chez les femmes comme chez les hommes. Mais les hormones ne sont pas seules en cause pour expliquer les changements.
Le syndrome du nid vide
Quand une femme a investi une grande partie de son énergie dans le maternage et l'éducation des enfants, leur départ, qui survient à cette époque peut entraîner une sensation de vide très profond. Pour certaines femmes, il est difficile de trouver une nouvelle dynamique, plus centrée sur soi. Pour d'autres, c'est une libération : enfin du temps pour soi, enfin la possibilité de réaliser ce que l'on n'a jamais pu faire : jouer d'un instrument de musique, faire partie d'une chorale, se mettre à la peinture, voyager...
Les changements du corps.
Le corps vieillit. Pour les femmes qui ont toujours été soucieuses de leur apparence, voir leur beauté se faner peut faire le lit de syndromes dépressifs. Elles éprouvent parfois le sentiment de ne plus pouvoir être aimées, de ne plus compter.
D'autres femmes apprécient de ne plus se sentir obligées d'être séduisantes ! Louise, par exemple exprime que "c'est un soulagement pour moi de ne plus devoir séduire. J'ai 50 ans, je n'ai pas envie d'être laide, mais aujourd'hui, je privilégie nettement le confort, tant pour les matières, les formes, que les couleurs de mes vêtements. Je ne porte plus de talons par exemple. Je ne me laisse pas aller, je fais de la gym deux fois par semaine, mais je ne peux plus prétendre être une minette, et ça m'est plutôt agréable". Quand une femme se sent aimée et bien en couple, ce virage est plus facile à vivre.
La fragilisation objective due à ce moment de la vie.
Des études ont montré que 45 ans était un âge difficile pour tous : hommes, femmes, riches ou pauvres, mariés, célibataires ou divorcés, avec ou sans enfants, c'est l'âge où, dans tous les pays du monde, la courbe de bonheur est la plus basse. On ne sait pas exactement quelle en est la cause. L'hypothèse la plus probable est que c'est l'âge d'un bilan de vie où l'on se demande si notre vie est réussie ou non et où il est encore temps de rectifier la barre. La confrontation à des questions existentielles peut être douloureuse et entraîner des dépressions. Après 50 ans, la courbe du bonheur remonte partout et pour tous.... C'est que ce passage de 40 à 50 ans entraîne un déséquilibre qui nécessite obligatoirement un temps d'adaptation. Quand l'adaptation est faite, l'harmonie revient. Elle arrive rapidement pour certaines, et beaucoup plus lentement pour d'autres. À chacune d'agir pour le faire survenir aussi rapidement que possible.
24/08/2009
Dr Catherine Solano
Source:
"Is Wellbeing U- Shaped over the Life Cycle ?" David G. Blanchflower , Andrew J. Oswald Department of Economics University of Warwick UK August 14th , 2006.
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